25210 22800

follow us

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

PANCAKE ΜΕ 3 ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ

PANCAKE ΜΕ 3 ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ

Συστατικά: 2 ώριμες μπανάνες 120γρ βρόμη 150γρ φυτικό ρόφημα Σπορέλαιο για το τηγάνισμα Για το σερβίρισμα: Φρούτα της επιλογής σας Μέλι Εκτέλεση: Χτυπάμε στο μπλέντερ τις μπανάνες, την βρόμη και το φυτικό ρόφημα μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μίγμα. Ζεσταίνουμε το τηγάνι μας με το σπορέλαιο σε μέτρια φωτιά. Έπειτα παίρνουμε 2κ.σ. από το μίγμα…

read more
1024 1536 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος