Οι διακοπές είναι μια περίοδος χαλάρωσης και ελευθερίας. Είναι φυσιολογικό να αλλάζουν οι ώρες των γευμάτων, οι διατροφικές μας επιλογές και η καθημερινή μας ρουτίνα. Με την επιστροφή στην καθημερινότητα,…
δείτε το άρθροΣυστατικά: 2 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 100γρ. γιαούρτι 3 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 βανίλια 150γρ. αλεύρι βρόμης 60γρ. μέλι 60γρ. κουβερτούρα κανέλα Εκτέλεση: Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ…
δείτε το άρθροΣυστατικά: 2 ώριμες μπανάνες 120γρ βρόμη 150γρ φυτικό ρόφημα Σπορέλαιο για το τηγάνισμα Για το σερβίρισμα: Φρούτα της επιλογής σας Μέλι Εκτέλεση: Χτυπάμε στο μπλέντερ τις μπανάνες, την βρόμη και…
δείτε το άρθροΩς σαρκοπενία ορίζεται η απώλεια της μυϊκής μάζας του σώματος και η απώλεια της μυϊκής λειτουργίας, που αυξάνει σταδιακά με την πάροδο της ηλικίας, καθώς σύμφωνα με μελέτες εμφανίζεται κυρίως…
δείτε το άρθροΗ οστεοπόρωση είναι μια χρόνια και μη μεταδοτική ασθένεια η οποία εμφανίζεται τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Ορίζεται ως μια σκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή.…
δείτε το άρθροΟ θυροειδής είναι ο μεγαλύτερος αδένας που βρίσκεται στον τράχηλο και παράγει τρεις ορμόνες, την θυροξίνη (Τ4), τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και την καλσιτονίνη. Οι παθήσεις του θυροειδούς αδένα προκαλούνται είτε από…
δείτε το άρθροΗ δυσκοιλιότητα είναι ένα σύμπτωμα που επηρεάζει μεγάλο μέρος των ανθρώπων του Δυτικού κόσμου. Η δυσκοιλιότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες και στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας.…
δείτε το άρθροΣτις μέρες μας η παχυσαρκία αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας και έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας. Που οφείλεται η παχυσαρκία Η παχυσαρκία είναι ένα πολυπαραγοντκό πρόβλημα υγείας. Μπορεί να οφείλεται…
δείτε το άρθροΟ σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια χρόνια νόσο που χαρακτηρίζεται από διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών. Αφού διαγνωσθεί η νόσος είναι απαραίτητο να συλλεχθούν κάποιες πληροφορίες…
δείτε το άρθροΗ υπέρταση αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα και συχνότερα προβλήματα υγείας σε όλον τον κόσμο. Εμφανίζεται συχνότερα στις μεγαλύτερες ηλικίες και αποτελεί έναν από τους κυριότερους λόγους εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.…
δείτε το άρθρο
