BLOG

PANCAKE ΜΕ 3 ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ

Συστατικά: 2 ώριμες μπανάνες 120γρ βρόμη 150γρ φυτικό ρόφημα Σπορέλαιο για το τηγάνισμα Για το σερβίρισμα: Φρούτα της επιλογής σας Μέλι Εκτέλεση: Χτυπάμε στο μπλέντερ τις μπανάνες, την βρόμη και…

δείτε το άρθρο

https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/08/IMG_5940.jpg 1024 1536 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/08/IMG_5940.jpg 08/21/2024 08/21/2024

ΑΛΛΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΣΑΡΚΟΠΕΝΙΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

Ως σαρκοπενία ορίζεται η απώλεια της μυϊκής μάζας του σώματος και η απώλεια της μυϊκής λειτουργίας, που αυξάνει σταδιακά με την πάροδο της ηλικίας, καθώς σύμφωνα με μελέτες εμφανίζεται κυρίως…

δείτε το άρθρο

https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΣΑΡΚΟΠΕΝΙΑ.jpeg 500 804 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΣΑΡΚΟΠΕΝΙΑ.jpeg 05/30/2024 05/30/2024

ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια και μη μεταδοτική ασθένεια η οποία εμφανίζεται τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Ορίζεται ως μια σκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή.…

δείτε το άρθρο

https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ.jpeg 1200 1800 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ.jpeg 05/30/2024 05/30/2024

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΑ/ ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

ΘΥΡΟΕΙΔΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο θυροειδής είναι ο μεγαλύτερος αδένας που βρίσκεται στον τράχηλο και παράγει τρεις ορμόνες, την θυροξίνη (Τ4), τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και την καλσιτονίνη. Οι παθήσεις του θυροειδούς αδένα προκαλούνται είτε από…

δείτε το άρθρο

https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ.jpeg 1200 622 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ.jpeg 05/30/2024 05/30/2024

ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΠΕΠΤΙΚΟΥ

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύμπτωμα που επηρεάζει μεγάλο μέρος των ανθρώπων του Δυτικού κόσμου. Η δυσκοιλιότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες και στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας.…

δείτε το άρθρο

https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ-resized.jpg 800 450 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ-resized.jpg 05/30/2024 05/30/2024

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ

Στις μέρες μας η παχυσαρκία αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας και έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας. Που οφείλεται η παχυσαρκία Η παχυσαρκία είναι ένα πολυπαραγοντκό πρόβλημα υγείας. Μπορεί να οφείλεται…

δείτε το άρθρο

https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ.jpeg 1000 667 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ.jpeg 05/30/2024 05/30/2024

ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Η ΑΝΑΓΚΑΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ ΣΤΟΝ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια χρόνια νόσο που χαρακτηρίζεται από διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών. Αφού διαγνωσθεί η νόσος είναι απαραίτητο να συλλεχθούν κάποιες πληροφορίες…

δείτε το άρθρο

https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ-ΔΙΑΒΗΤΗΣ.jpeg 650 488 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ-ΔΙΑΒΗΤΗΣ.jpeg 05/30/2024 05/30/2024

ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Η υπέρταση αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα και συχνότερα προβλήματα υγείας σε όλον τον κόσμο. Εμφανίζεται συχνότερα στις μεγαλύτερες ηλικίες και αποτελεί έναν από τους κυριότερους λόγους εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.…

δείτε το άρθρο

https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΚΑΙ-ΥΠΕΡΤΑΣΗ.jpeg 600 450 Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μουρατίδου - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος https://mariamouratidou.gr/wp-content/uploads/2024/05/ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΚΑΙ-ΥΠΕΡΤΑΣΗ.jpeg 05/30/2024 05/30/2024

PANCAKE ΜΕ 3 ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΣΑΡΚΟΠΕΝΙΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

ΘΥΡΟΕΙΔΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ

Η ΑΝΑΓΚΑΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ ΣΤΟΝ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ